• Como ter mais qualidade de vida com seus próprios recursos
  O objetivo é ensinar a cada indivíduo como gerenciar as suas emoções diante das adversidades do dia a dia. Muitos dos nossos desafios têm proporções supervalorizadas, por usarmos ineficientemente nossa habilidade de representar os acontecimentos de um modo mais positivo.
  
  Mesmo quando nossa interpretação de um fato externo é adequada, nos deixamos levar por estados emocionais como irritação, ansiedade, depressão, nervosismo, angústia e outros mais, que nos impedem de resolver os problemas de forma equilibrada, dificultando também a percepção de uma solução assertiva.
  
  Este trabalho permitirá que cada um desenvolva recursos de enfrentamento e estados emocionais adequados para uma vida profissional e pessoal com mais qualidade.

• Mudanças para uma vida com mais qualidade
  Conteúdo: Palestra motivacional cujo objetivo é apresentar estratégias de sucesso utilizadas nos processos de mudanças para conquista do resultado desejado. Como identificar quais recursos necessários a desenvolver / aprimorar e as limitações a serem ultrapassadas. Como desenvolver de forma criativa um plano de ação e o comprometimento adequado para sucesso pessoal e profissional.
  
  - Como desenvolver as estratégias necessárias – cenários existentes;
  - Somos resistentes ou flexíveis às mudanças?
  - Como fazer adequadamente o planejamento e plano de ação.
  - Contextos para mudanças (ambientes, comportamentos, capacidades, crenças e identidade).
  - Posições perceptíveis nas mudanças.
  
  - Utilizando as cinco faces da genialidade para a assertividade no processo de mudança: o Visionário – o poder de criar imagens (lei da atração);o Observador – o poder de captar os detalhes; o Magistral – o poder de transformar desafios em oportunidades; o Alquimista – o poder de unir domínios; o Sábio – o poder de simplificar Colocando em prática.

• Estresse – Será mesmo o grande vilão?
  O estresse na medida certa é um importante fator para nossa motivação, atenção e realização pessoal. Para utilizarmos este mecanismo adequadamente, precisamos entendê-lo e gerenciá-lo a fim de que ele cumpra o seu maior objetivo – nos proteger. Mas, como fazer isso? Esta palestra apresentará recursos de como podemos lidar com as tensões do dia a dia, sem que estas nos afetem negativamente, assim como ter mais equilíbrio e saúde para enfrentarmos as situações desafiantes e dar o significado real para os estímulos estressores gerados em nosso mundo interno.

• Os benefícios das atividades físicas
  Palestra ministrada por Educador Físico que mostra como pequenas mudanças no dia a dia, incluindo um pouco mais de movimento, provoca mudanças surpreendentes na qualidade de vida e em vários indicadores de saúde. Como tirar proveito da falta de tempo do dia a dia para a prática de uma atividade física dentro da nossa rotina e torna-la um hábito e estilo de vida.

• Nutrição – Reeducando-se para uma vida melhor
  A nutrição hoje é um assunto importante a ser abordado, devido a inúmeras dúvidas referentes aos alimentos ingeridos em nosso dia a dia. Quando o assunto é nutrição abordamos a qualidade dos alimentos, o que compramos, ingerimos e as combinações saudáveis e nutritivas para que possamos degustar melhor os nutrientes. A reeducação alimentar favorece o bem estar, direcionando o hábito da boa alimentação, dentro da realidade de cada indivíduo, para uma melhora da qualidade de vida e produtividade. Os objetivos são:
  
  - Mostrar como os alimentos foram incorporados à dieta na escala evolutiva dos homens, a partir de estudos cronobiológicos e genéticos;
  
  - Alimentos que melhoram a performance física e cerebral e alimentos que ajudam o homem a prevenir doenças;
  
  - Descrição de alimentos usados na nossa dieta que têm propriedade terapêutica;
  
  - Aspectos Comportamentais relacionados à alimentação;
  
  - Conscientizar e reeducar de acordo com a realidade da organização e do indivíduo.

• O Coração
  As doenças cardíacas são responsáveis, no mundo, por um terço do total de mortes e se tornam um problema de saúde pública de primeira grandeza. Nesta palestra será abordado como prevenir os problemas do coração evitando ou mantendo sob controle os seus principais fatores de risco: a obesidade, o sedentarismo, o tabagismo, o colesterol alto, o diabetes, o estresse e a hipertensão arterial.

• Viva bem com a coluna que você tem.
  O objetivo desta palestra é ensinar as posturas corretas para o alívio das dores e tensões do dia-a-dia, encurtamentos musculares, melhora das curvaturas da coluna e da postura em geral, bem como conscientização corporal, relacionando a postura com a ergonomia no trabalho.

• Você também pode ser um agente da Responsabilidade Social
  A desigualdade social, a tecnologia da informação, degradação ambiental e várias outras questões contemporâneas fortalecem o movimento de responsabilidade social em todo mundo. Esse movimento é um novo papel que as empresas assumem para continuar sendo competitivas em seus mercados de atuação. Porém esse "novo" olhar pelos seres humanos, a preocupação pelo bem estar do outro e sua sustentabilidade têm em suas bases, princípios e valores, que as pessoas, multiplicam em suas relações todos os dias. A verdadeira responsabilidade social está muito além de ações empresariais, ela se sustenta em cada um de nós! Nossa palestra propõe uma reflexão individual e coletiva sobre o tema, para que juntos possamos pensar nossa co-responsabilidade na transformação social.

• Doenças sexualmente transmissíveis
  Palestra que aborda a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DST) - doenças graves que podem causar disfunções sexuais, esterilidade, aborto, nascimento de bebês prematuros com problemas de saúde, deficiência física ou mental, alguns tipos de câncer e até a morte. Além disso, como podemos ter uma vida sexual saudável e responsável, melhorando o bem-estar e auto-estima na vida de homens e mulheres.

• Saúde da Mulher/Homem
  Conteúdo (mulher): Exames de rotina, saúde reprodutiva, terapia Hormonal - prós e contra, câncer de Mama, osteoporose e outros assuntos de interesse.
  
  Conteúdo (homem): A próstata e seus problemas, andropausa, check-up do homem, exames preventivos, hormônios masculino e idade e outros assuntos de interesse.

• Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
  Quais são os mitos e verdades de um dos temas mais questionados por profissionais que buscam ascensão com a manutenção da harmonia e equilíbrio na vida pessoal e profissional.
  
  Como podemos conciliar as diversas identidades que exercemos nos contextos: familiar, profissional e social a fim de cumpri-las da melhor forma possível sem nos sobrecarregar? Como utilizar fatores como tempo, agenda, qualidade de vida e permissão para criar ambientes e relacionamentos saudáveis?

• Espiritualidade no ambiente de trabalho
  A espiritualidade no ambiente de trabalho não é o exercício da religião, mas o cultivo de valores como fraternidade, modéstia, delicadeza, compreensão e colaboração e como esses valores podem conviver perfeitamente com o lucro.